Ваша кожа является самый большой орган вашего тела. Помимо хорошего ухода за кожей ваша кожа заслуживает хорошее количество гидратации и питательных веществ из пищи, которую вы едите. Если вы испытываете Угри, это может быть вызвано много факторов как используя неправильные продукты, или это просто просто есть неправильные виды пищи. Избегая этих вызывающих продуктов акне будет не только на пользу вашей кожи, но и остальные части тела.
Ваша кожа имеет тысячи пор в угле. Эти поры служат ваше тело выхлопных газов и поглощающих каналы. Все ваше тело приобретает и выделяет будет через поры. Акне-это эффект аллергические реакции вызваны ваши поры секреции или то, что она вобрала в себя. Стресс, недостаток сна и гормональный дисбаланс также могут вызывать акне от выкатились.
В целом продукты питания, которые лучше всего рассматривать вызвать акне, жирной и жирной пищи. Если у вас есть жирной кожи, едят жареные продукты слишком часто может привести к акне выскочить каждый раз. Еще одна вещь может быть все о гормональный дисбаланс. Колебания гормонов может усугубляется продуктов, которые содержат кофеин и молочные продукты. И наконец — есть обработанные пищевые продукты. Обработанные пищевые продукты может принести много недостатков к телу, и акне является лишь частью его.
Если жир, молочные продукты, кофеина, сахара и обработанные пищевые продукты являются частью вашей повседневной жизни; возможно вы должны изменить свой рацион и не вашего ежедневного ухода за кожей. Frappucino взбитыми сливками является хорошим примером вызывает акне напитка. Он упакован с кофеином, взбитыми сливками (молочные продукты и жир) и сахар. Чипсы, мороженое, свиные отбивные, жареный сыр пальцами и обработаны сыр являются только частью длинный список продуктов, чтобы избежать.
Таким образом, большой жирный вопрос «что осталось для вас есть?» Если есть продукты, которые могут вызвать акне, есть продукты, которые также поможет вам бороться с акне. Ешьте больше зеленые листовые овощи, цельное зерно и темных фруктов, как гранаты, acai и свекла. Они богаты антиоксидантами, много волокна, и они также стабилизировать уровень сахара в крови и инсулина шипы. Есть рыбы, которые является хорошим источником Омега-3 жирных кислот также принести хорошие эффекты к вашей коже. И наконец пить зеленый чай регулярно будет избавиться от токсинов в вашем теле и принесет вам яснее кожи в кратчайшие сроки.
Иногда вы можете всегда есть достаточное количество жирных, молочные и сладкие блюда. Однако сделать это в привычку есть более здоровым, вызывающих продуктов, чем те, которые могут разрушить вашу кожу акне. Ваша кожа служит ваш метр здоровья. Позаботьтесь о вашей кожи, всегда есть здоровую пищу и после хорошего ухода за кожей рутины.