Йогурт популярен в многие диеты во всем мире, особенно потому, что он содержит пробиотики, которые помогут вашей пищеварительной системе, чтобы функционировать должным образом. В самом деле большинство из нас знают, что классической средиземноморской диеты, которая выгодна для кожи и сердца, ориентирована на йогурт. Йогурт может помочь акне пораженные участки кожи? Читайте дальше, чтобы узнать!
Как пробиотики влияют на здоровье кожи и какие другие кожи здоровые ингредиенты у йогурт? Опираясь на тот факт, что состояние здоровья кожи связан с деятельностью желудочно-кишечного тракта, нам нужно понять, что пробиотики являются здоровых бактерий в кишечную трек, которые помощь пищеварению и улучшения поглощения питательных веществ, тем самым повышая иммунитет. Кроме того когда применяется местно, Пробиотики йогурт может препятствовать рост угревых бактерий P. угорь. Йогурт содержит молочной кислоты, обладает отшелушивающим эффектом, то есть он растворяет мертвые клетки кожи и предотвращает засорение поры кожи. Он содержит жир, который действует как естественный увлажнитель, поэтому он не будет сухой кожи как внебиржевой продуктов, которые полагаются на перекись бензоила. Более того йогурт обладает вяжущими свойствами и может восстановить рН баланс вашей кожи. Таким образом он не только лечит акне, но также предотвращает проблемы акне.
Ну несомненно, йогурт является одним из лучших домашних средств от прыщей. Итак Каковы лучших способов воспользоваться ее преимуществами? Можно включить его в свой рацион, принимая одну или две порции в день. Нет недостатка для йогурта рецепты - пюре йогурт, обогащенный с антиоксидантными содержащие голубика, или Гранола Клубника Парфе или как ингредиент любой салат. Когда речь заходит о питательных веществ, йогурт содержит цинк и витамин B, что пользу вашей кожи.
Йогурт маски являются эффективными, а также. Кубок йогурт смешайте с чайной ложки сока лайма сделать маску, которая обеспечивает отличный тонизирующий эффект. Или смешать его с примерно две чайные ложки меда, которое сохранит естественной гидратации кожи. Есть несколько других вариантов - смешать йогурт с клубникой или морковь или овсяные хлопья, чтобы использовать питательные свойства этих ингредиентов. Если у вас есть очень жирной кожи, добавив некоторые глины порошок может улучшить способности масла, маски. При нанесении на вашем лице, маска обеспечивает ужесточения эффект, чувствовал, как покалывание. Оставьте на маске около пятнадцати минут до промывки водой. Чтобы получить наилучший результат, нанесите примерно три раза в неделю.
Однако, вы должны остаться предупредил, что йогурт может быть не подходит для тех, аллергия на молочные продукты или имеющие определенные медицинские условия, такие как панкреатита. Лучше получить вашего врача, прежде чем делать изменения в диете и начать добавлять йогурт в свой рацион постепенно. Если ваша кожа слишком чувствительна, убедитесь, что вы применять солнцезащитный крем после использования маски йогурт, потому что Отшелушивающий эффект молочной кислоты в йогурте могут приглашать повреждения солнца.
Большим преимуществом лечения акне йогурт является, что вы можете сделать йогурт в домашних условиях. Даже в противном случае это легко доступны. Убедитесь, что вам избежать чрезмерно обработанных сортов. Среди лучших типов, которые упакованы с пробиотиками греческий йогурт и кефир йогурт.